Как спланировать жизнь семьи, если ваш родитель болен раком?

Ухаживать за родителем, больным раком, нелегко – особенно если при этом вам нужно работать, заниматься домашними делами и воспитывать детей. Вот основные принципы, которые помогут вам совместить эти ответственные социальные роли.

  1. Сосредоточьтесь на главном и откажитесь от лишнего

Вам придется составлять планы сразу для нескольких человек – для себя, для ваших детей и для родителя. Старайтесь концентрироваться только на самых важных и значительных событиях. Стройте собственное расписание вокруг дел, которыми вы любите заниматься вместе с детьми, и задач, выполнение которых зависит только от вас (сюда относятся работа, школьные собрания и медицинские консультации). Научитесь отказываться от остальных мероприятий – до тех пор, пока вы и ваша семья не будете к ним готовы.

Если вам удобнее планировать дела на бумаге, используйте только один календарь или ежедневник. Заведите отдельную папку для хранения важной медицинской информации для вашего родителя, включая:

  • контактные данные лечащих врачей;
  • записи, сделанные во время консультаций или телефонных звонков;
  • копии страхового полиса, других медицинских, юридических и финансовых документов.

Если вы не любите составлять планы на бумаге, воспользуйтесь приложением-календарем с возможностью цветовой кодировки и составления списков дел на каждый день. Отсканируйте и сохраните все медицинские документы в одной программе-“облаке”, защищенной паролем. Содержать такое хранилище файлов необходимо отдельно от всех рабочих и личных документов.

  1. Принимайте помощь

Даже выполняя лишь самое необходимое, вы можете очень скоро оказаться на грани срыва. Чтобы избежать выгорания, просите помощи – как в повседневных делах, так и в уходе за больным.

Родственники и друзья зачастую предлагают свою поддержку, но вам придется уточнять, чем именно они могут вам помочь. Давайте им конкретные задания. Ваши помощники могут сходить в магазин за продуктами, посидеть с ребенком или устроить маленький детский праздник, приготовить еду и выполнить за вас другие обязанности по дому.

Чтобы структурировать помощь, можно завести онлайн-календарь или целую группу поддержки, и тогда ваши помощники будут узнавать о ваших нуждах напрямую. Близкий друг сможет обновлять календарь или отвечать на звонки, чтобы это не пришлось делать вам.

Сначала вам, скорее всего, будет тяжело принимать помощь от других людей, однако вскоре вы к этому привыкнете. Позволяя другим приготовить ужин, посидеть с больным или отвезти детей на занятия, вы сможете:

  • провести больше драгоценных минут с супругом или уделить внимание детям;
  • поговорить с родителем не о болезни и лечении, а о других, более приятных вещах;
  • позволить себе отдохнуть без чувства вины – и просто пройтись, успокоиться или повеселиться с друзьями.
  1. Общайтесь с детьми

Когда бабушка или дедушка тяжело болеет, дети любого возраста переживают и боятся. Поговорите с детьми о раке и выслушайте их вопросы. Дайте им понять, что никакие их шалости не могли вызвать рак. Побуждайте детей:

  • вести дневник или делиться своими переживаниями с друзьями или другими родственниками;
  • рисовать картинки – для развлечения или для того, чтобы подарить их бабушке или дедушке;
  • играть с игрушками или ходить на детские мероприятия. Важно, чтобы дети понимали, что им можно со спокойной совестью сделать перерыв на отдых и на некоторое время забыть о раке.

Многие дети ценят возможность участвовать в уходе за бабушкой или дедушкой – разумеется, соответственно возрасту. Старшие внуки и внучки, например, могут складывать выстиранное белье или убирать посуду.

Старайтесь регулярно следовать составленному расписанию и соблюдать привычный распорядок дня. Многие дети чувствуют себя спокойнее, когда им каждый день предстоит действовать в рамках определенной структуры. Убедите детей в том, что они включены во все ваши планы и что вы заранее готовитесь к непредвиденным моментам – например, таким, когда вы в силу обстоятельств не сможете лично забрать их из школы.

Расскажите воспитателям в детском саду, учителям в школе, а также соседям и знакомым о том, что вы теперь ухаживаете за своим родителем. Тогда ваши друзья и знакомые смогут предложить вам посильную помощь, а учителя и воспитатели будут работать с вашим ребенком, учитывая ситуацию в семье.

  1. Настройтесь на длительный уход

Уход за стареющим родителем, больным раком, – задача не на один день. Откровенно поговорите с вашим родителем, обсудите его нужды и ожидания, чтобы вы смогли совместно разрабатывать планы. Такие планы нужно пересматривать приблизительно раз в месяц, учитывая потребности каждого члена семьи. Если вам трудно сделать это самостоятельно, воспользуйтесь помощью психолога. Желательно также предпринять следующие шаги:

  • Попросите специалиста оценить безопасность жилища, в котором проживает ваш родитель. Произвести такую оценку может патронажная медсестра или врач-реабилитолог. Специалист порекомендует приборы и услуги для повышения безопасности вашего родителя и обеспечения его способности передвигаться и совершать простые действия самостоятельно.
  • Попросите других людей помочь вам с уходом за вашим родителем, пока вы работаете или присматриваете за детьми. Обычно такую поддержку оказывают родственники или друзья. Если помощников не нашлось, обратитесь к лечащим врачам – они дадут вам рекомендации по поиску сиделок.
  • Убедитесь, что у вас есть запасной план на любой непредвиденный случай, чтобы кто-то из знакомых мог посидеть с вашим родителем, даже если вы не смогли заранее предупредить человека о необходимости помочь.
  • Используйте современные технологии – например, sms, чтобы оставаться на связи с вашим родителем даже тогда, когда вы не можете увидеться с ним лично.
  1. Найдите время на все то, что не связано с раком

Ваше расписание, скорее всего, забито, однако забота о собственных нуждах поможет вам и в дальнейшем оставаться эффективным помощником для онкобольного:

  • Выделите время для любимого хобби, отдыха в тишине и личного общения.
  • Сделайте полноценный сон своей приоритетной задачей.
  • Поддерживайте распорядок приема пищи и физических упражнений, чтобы оставаться в хорошей физической форме.
  • Найдите для себя эмоциональную поддержку онлайн или в специальных группах общения людей, ухаживающих за онкологическими больными. Обсудите варианты поддержки с лечащими врачами.
  • Пользуйтесь ресурсами, доступными через вашего работодателя, – например, отпуском по уходу за больным или программой помощи работникам.

Каждый день ухода за больным раком – один шаг в долгом пути, однако эту дорогу вам предстоит пройти вовсе не в одиночестве. Открытое общение и помощь обеспечат вам, вашим детям и вашему родителю столь необходимую поддержку.

Другие полезные статьи в разделе онкологии:

Ранние симптомы рака

Как выдержать онкологическое лечение

Кто виноват в развитии рака

Как изменить жизнь, если ваш родитель заболел раком

Израильская разработка позволяющая определить рак по одному анализу крови

Почему Стив Джобс не смог победить рак, а вы сможете

10 неожиданных фактов о раке

Подать заявку на получение цены лечения в Израиле:
Формат: страна - город - номер. Например, +7-495-1234567
Подать заявку на получение цены лечения в Израиле:

Имя

Телефон

Краткое описание болезни, диагноз

Топ Ихилов
Действительный член израильской
Aссоциации медицинского туризма
Действительный член израильской ассоциации медицинского туризма
close button

Введите ваш номер телефона,
врач-консультант сейчас свяжется с Вами
и сообщит точную цену на лечение в нашей клинике

* Услуга бесплатна и не требует никаких обязательств с Вашей стороны

Подать заявку на получение цены лечения в Израиле:
Формат: страна - город - номер. Например, +7-495-1234567
Подать заявку на получение цены лечения в Израиле:

Имя

Телефон

Краткое описание болезни, диагноз

close-s