Как выдержать онкологическое лечение?
В свое время я победила грозную болезнь – лимфому. Мне хочется помочь тем людям, которые еще продолжают свою борьбу с раком. Поэтому я дам вам несколько советов, которые позволят успешно пережить это непростое лечение.
Совет 1: Всегда принимайте лекарства от тошноты перед химиотерапией
Как только вам ввели дозу препарата, выпейте еще одну таблетку лекарства от тошноты. Даже если вы чувствуете себя нормально. Я советую также всегда иметь при себе имбирные конфетки, имбирное пиво или хоть что-нибудь с имбирем в составе. Имбирь неизменно помогал мне справиться с тошнотой. Если какое-либо средство против тошноты в вашем случае не действует, значит, обязательно подействует другое.
Совет 2: Планируя день, убедитесь, что ваши планы реалистичны
Лучше запланировать только одну или две задачи на целый день. Не стоит перенапрягаться – и тем более спешить. И не ругайте себя тогда, когда понимаете, что вам не удастся выполнить запланированное. Никто не ждет от вас подвигов.
Совет 3: Пейте как можно больше жидкости
Нужно пить не останавливаясь, чтобы избавляться от токсинов, которые попадают в ваш организм во время химиотерапии.
Совет 4: Прислушивайтесь к своему организму
Организм будет требовать от вас того, что ему нужно. Спите. Расслабляйтесь. Не нервничайте. Вот еще один способ слушать свое тело: если вы заметите новый симптом или побочный эффект от химиотерапии, которого раньше не было, – обязательно, всенепременно расскажите об этом лечащему врачу.
Потому что вполне возможно, что что-то не так – не с вами, конечно, а с вашими болями в грудной клетке. Так что всегда прислушивайтесь к своему организму и обязательно сообщайте врачу о том, как вы себя чувствуете.
Совет 5: Не бойтесь пользоваться болезнью для собственной выгоды
«Ой, мам, мне так плохо – можно мне купить новую одежду?», «Ох, любимый, я так плохо себя чувствую, – можно мне «а», и «б», и «в»?». Вы всего этого заслуживаете.
Совет 6: Старайтесь поддерживать здоровье
Ешьте как можно больше полезных продуктов и убедитесь, что ваш организм получает все необходимые ему питательные вещества. Дайте своему организму шанс на борьбу.
Питайтесь правильно; ешьте все, что позволяет вам врач. Если вам захотелось шоколада, но вы думаете: «Ой, не стоит это есть», – просто съешьте шоколада. Обеспечьте своему организму все, что ему нужно.
Понимаю, что этот пункт противоречит всему, что я только что сказала, но вам действительно нужно прислушиваться к собственному организму. И если вам правда очень хочется насладиться каким-то конкретным продуктом, значит, именно его вашему организму и не хватает.
Так что время от времени позволяйте себе деликатесы, но в целом вам нужно придерживаться здорового рациона и употреблять продукты, богатые питательными веществами.
Совет 7: Избегайте инфекций
Самое страшное – попасть в отделение интенсивной терапии из-за каких-то бактерий. Не употребляйте в пищу сырые продукты. Избегайте маленьких детей и животных. Избегайте всего, что потенциально является переносчиком инфекции. Кстати, мало кто знает, что очень важно не допускать контакта больного с маленькими детьми, только что получившими прививку, ведь они носят в себе живую вакцину.
Совет 8: Делайте все, что хотите, если ваш врач разрешает
Хотите пойти на свидание? Идите на свидание. Хотите поплавать в океане? Поплавайте в океане. Живите на полную катушку. Помню, во время лечения я плавала с дельфинами. Я спросила врача: «Можно мне поплавать с дельфинами?», а она в ответ: «Да! Конечно!».
Получить бесплатную консультацию
Совет 9: Умерьте ваши ожидания по отношению к друзьям и даже членам семьи
Вы будете подводить их. Не захотите делать то, чего они от вас ожидают. Люди будут подводить вас. И это нормально. Если вы потеряете некоторых друзей, ничего страшного. В жизни случается всякое. Не требуйте от людей, чтобы они соответствовали вашим ожиданиям, потому что наступило очень тяжелое время, и вы понимаете это лучше всех.
Во время лечения в Израиле вы заведете новых друзей. Думаю, тяжелее всего мне приходилось в самом начале лечения, когда казалось, что люди подводят меня. И я правда потеряла много друзей. Но это нормально, потому что самые важные люди всегда остаются с вами.
Совет 10: Планируйте свою жизнь после лечения
Хотите ли вы путешествовать? Где вы хотите жить? Какая работа вам интересна? Просто поймите: рак придется взять с собой, но летать – это нормально. Нужно помнить, что рак – это не вся ваша жизнь, а лишь ее часть. Планируйте жизнь после лечения. Общайтесь с людьми, ищите поддержку.
Надеюсь, что мои советы помогут вам в вашей борьбе. Возможно, вы узнали что-то, чего не знали раньше. И помните: все будет хорошо!
Другие полезные статьи в разделе онкологии:
Как изменить жизнь, если ваш родитель заболел раком
Как социальные сети могут помочь в борьбе с раком
Израильская разработка позволяющая определить рак по одному анализу крови
